YA CUMPLIÓ 7 AÑOS

LA GUÍA DE ENTRENAMIENTO, INSTRUMENTO IDEADO Y APLICADO DE MANERA EXCLUSIVA POR MI PERSONA, CUMPLE YA 7 AÑOS DESDE SU PRIMERA APARICIÓN. La idea original surge a partir de la informalidad en las dietas y rutinas que muchos entrenadores aplican con sus clientes, es entonces cuando decido darle cierta categoría de respeto como buena introducción a quienes buscan perfeccionar su estado físico............................he aquí un poco ella:
---horario, medidas, conceptos......










...........tablas nutricionales, tipos de movimientos con el trabajo libre y  en pesas, ergonomía del movimiento............








...........tabla calórica, insumo y gasto, mas todo un mes de hábitos alimenticios o dietas , ajustado a cada persona.............








......... ubicación muscular y rutinas.........










todo en un total de 8 a 9 paginas disponibles solo para ti.
ESPERANDO EL APOYO PARA MEJORAR CADA DÍA ESTE APRECIADO TRABAJO Y SEGUIR BRINDANDO FRUTOS PARA LA SALUD DE NUESTROS DIAS. "GRACIAS A TODOS"

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