La palabra sánscrita yoga significa "unión". Hay muchas
maneras de interpretar esta palabra, quizás una de las más beneficiosas es que
por medio de la práctica del yoga, podemos desarrollar nuestra mente y nuestro
cuerpo y alcanzar su evolución plena, el estado de iluminación. Queremos
transformar nuestra mente, que tiene el hábito de enojarse, apegarse, y sufrir
altibajos, por una que tenga sólo pensamientos de sabiduría y compasión.
Queremos transformar este cuerpo sujeto a enfermedades y envejecimiento en un
cuerpo de luz que puede servir a todos los seres. ¿No es una opción mucho más
atractiva?.
El SIstema del
Yoga es un modelo de crecimiento espiritual maravilloso, que no está afiliado a
ninguna religión, y que no necesita que el practicante se afilie a ninguna. El
Maestro Patanjali, en su famoso libro el Yoga Sutra, considerado como la biblia
del Yoga, enumera un modelo de ocho pasos a seguir: yama (autocontrol) niyama
(compromisos) asana (posturas) pranayama (control de la respiración) pratyahara
(abstracción de los sentidos) dharana (enfoque) dhyana (meditación) samadhi
(meditación perfecta).
Los cinco primeros
pasos son físicos, y los últimos tres mentales. Esa es otro significado de la
palabra unión: una yoguini o un yoga usa todas sus herramientas (cuerpo y
mente) para alcanzar la liberación. Es sumamente importante entender por qué
hacer yoga y cómo funciona el yoga. El yoga no está diseñado para bajar de
peso, sino para dejar de sufrir. Al entender el sistema, ¡dejamos de sufrir, y
también bajamos de peso!
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Los que practican el Yoga aseguran que obtienen resultados como:
Unión del Alma con Dios. Postura Religiosa Devocional.
Percepción de que el yo es Espiritual y no Material. Postura Espiritualista.
Bienestar Físico y Mental. Postura Racionalista(Atea o Agnóstica)
Entre los tipos de Yoga se encuentran los Clasicos Tales Como:
rāja yoga (Yoga de los Reyes)
jñāna yoga (Sendero del Conocimiento)
karma yoga (El ser humano debe complir con sus Deberes Religiosos)
Pues ahora vamos a Explicar los Chakras:
La palabra Chakra significa "rueda", este termino se usaba para denominar los centros energeticos del cuerpo humano. Las principales funciones que cumplen los chakras son, la de revitalizar cada cuerpo energético y como consecuencia de ello se energiza el cuerpo físico, desarrollar diferentes aspectos de la llamada autoconciencia, ya que cada chakra se relaciona con una función a nivel psicológica específica y transmitir energía entre los distintos niveles del aura.
Los 7 Chakras Principales son:
Muladhara: (raíz y fundamento) representa la energía física y la voluntad de vivir, se encuentra en el perineo, entre el ano y los genitales.
Swadishthana: Representa la capacidad de dar y recibir amor y placer en una relación de pareja, se encuentra localizado en los genitales y la matriz. Se relaciona con la calidad del amor hacia la pareja.
Manipura: Representa la autoestima, acción, vitalidad, placer, sabiduría espiritual y la conciencia de la universalidad de la vida. Se encuentra localizado en el plexo solar – páncreas. El centro del plexo solar es sumamente importante en todo lo que se refiere a la capacidad de conexión humana.
Anahata: La apertura de este centro energético es correlativa a la merma del ego, ya que es el centro por medio del cual amamos, a través de él fluye la energía y la conexión con toda forma de vida. Está localizado en el corazón.
Vishudha: Representa el sonido, la vibración y la autoexpresión. Es el dominio de la conciencia que crea, controla, transmite y recibe comunicaciones, tanto de la propia sabiduría interna como con la de los demás. Se encuentra localizado en la garganta – tiroides/paratiroides.
Ajna: Se encuentra en el centro de la frente y representa la capacidad de visualizar y comprender conceptos mentales.
Sahasrara: Se relaciona con el centro de cada persona y su conexión con la espiritualidad. Glándula pineal. Es la relación de la persona con su espiritualidad, integración del ser físico, emocional, espiritual y mental.
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